Was ist Gestalttherapie?

Als langjährige Gestalttherapeutin ist es mir ein Anliegen hier näher auf meine Psychotherapiemethode einzugehen. Die Gestalttherapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren und wurde von Fritz sowie seiner Frau Lore Perls gegründet. 

Wie fast alle Methoden hatte auch die Gestalttherapie seine Ursprünge in Sigmund Freuds Psychoanalyse und wurde von den beiden Begründern Perls weiterentwickelt bzw. verändert. 

Wichtige Säulen der Gestalttherapie sind: 

• Das Hier und Jetzt
• Wachstum
• Dialog
• Erfahrung

Die deutsche Vereinigung für Gestalttherapie hat über die Methode eine interessante Zusammenfassung erstellt.

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